- roxynami
- 초보2020.08.01 11:0853 조회0 좋아요
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5월 시작
5월 시작한 다이어트
1. 16:8시간 간헐적단식으로 첫 2주는 2kg 감량
2. 물2l 마시기, 홈트, 반신욕 등 같이 함 나름 운동을 주3회는 함
3. 아침은 쉐이크 . 점심 보통식으로 밥은반공기 먹음.
1. 16:8시간 간헐적단식으로 첫 2주는 2kg 감량
2. 물2l 마시기, 홈트, 반신욕 등 같이 함 나름 운동을 주3회는 함
3. 아침은 쉐이크 . 점심 보통식으로 밥은반공기 먹음.
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