- 각닥고래
- 초보2016.02.23 07:1346 조회0 좋아요
02월 22일 (음식 875kcal, 운동 228kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
875/ 800
228/ 394
실패
(241)
아침식사 : 216kcal (24.69%)
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| 두부 (1회분, 80g) | 63kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 413kcal (47.20%)
| 공기밥 (1공기, 190g) | 280kcal |
| 생태찌개 (1/2인분) | 133kcal |
저녁식사 : 246kcal (28.11%)
| 삶은 계란 (2개, 90g) | 142kcal |
| 콜라비 (1회분, 80g) | 21kcal |
| 양배추 (1접시, 270g) | 83kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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