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  • 굴비로부터
  • 초보2020.08.08 14:3375 조회0 좋아요
08월 07일 (음식 1578kcal, 운동 833kcal)

  • 음식
  • 운동

1578/ 1904

833/ 317

성공
(842)

아침식사 : 381kcal (24.14%)
짜장밥 254kcal
배추김치 17kcal
슬라이스치즈 110kcal

점심식사 : 499kcal (31.62%)
쇠고기미역국 177kcal
쌀밥 221kcal
오징어채볶음 86kcal
오이 2kcal
당근 13kcal

오후 간식 : 195kcal (12.36%)
[삼립] 오븐에 구운 도넛 195kcal
[동아오츠카] 나랑드사이다 0kcal

저녁식사 : 388kcal (24.59%)
닭가슴살 샐러드 100kcal
[한겨레플러스 초록마을] 우리밀잡곡빵 92kcal
슬라이스치즈 55kcal
블루베리베이글 141kcal

야식 : 115kcal (7.29%)
바나나 55kcal
천도복숭아 29kcal
풋사과 31kcal

운동 : 833kcal
집안청소 192kcal
욕조변기청소 72kcal
보통 걷기 209kcal
에어로빅 360kcal

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