view-top

  • 날씬그날까지
  • 정석2020.08.09 11:34486 조회0 좋아요
  • 4
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 2
30일 도전이 끝났다, 휴가로 인해 망했다ㅠ

아침먹기ㅡ Day 근무keep이라 일을빨리 끝내면9시?에는 아침을 먹을 수 있다 근데 아침먹고나면 피곤해서 믹스커피가 땡긴다 맛있다ㅠ ㅋㅋㅋ
다들 아침먹고나면 배가 안고프다던데 난 배가 안차서 그런가 더 잘먹게 됐다ㅠ

애플힙. 버피, 플랭크,복근 운동들은 진짜 도움됨!!휴가 가기전까지는 59kg유지했는데 신나게 먹고 운동했더니 건강한돼지가 됨ㅋㅋ 61kg!! 입터진거 조심하기 위해

낼부터 1000칼로리 미만 도전^^

다신에서 알려주는 운동이 헬스장보다 큰도움되는거 같아요,
나처럼 게으른사람에게는^^

프사/닉네임 영역

  • 날씬그날까지
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

날씬그날까지님이 성공한30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 지방제거기
  • 08.23 13:30
  • 엌 다시한번 화이팅하세요!!
  • 답글쓰기
초보
  • 낭만슈
  • 08.12 18:21
  • 열심히~!! 힘내세요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동