view-top

  • 김쿠마
  • 입문2016.02.22 11:2825 조회0 좋아요
02월 21일 (음식 1260kcal, 운동 808kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 396kcal (31.43%)
[TIPCO] 브로콜리 혼합주스 (1회분, 200ml) 60kcal
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
팽이버섯볶음 (1인분) 90kcal
슬라이스햄 (2장, 40g) 76kcal

점심식사 : 725kcal (57.54%)
생선초밥 (1인분) 725kcal

저녁식사 : 139kcal (11.03%)
바나나 (1.5개, 150g) 139kcal

운동 : 808kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
보통 걷기 (160분) 416kcal
와이드 스쿼트 (5분) 30kcal
서있기 (10분) 14kcal
팔 (100회) 60kcal
팔 (100회) 60kcal

프사/닉네임 영역

  • 김쿠마
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동