- 교수인형
- 입문2020.08.12 03:512,435 조회6 좋아요
한 달에 9kg 62kg에서 53kg까지 감량
처음 하는 다이어트라 그런지 살이 쭉쭉 빠지더라고요
올해 2월 한 달 동안 9kg을 감량했는데 16:8 간헐적 단식으로 진행했고 메뉴는 가리지 않고 평소 먹는 양의 절반만 먹고 과일은 물론이고 간식은 아예 먹지 않았어요
그리고 8월인 지금 평소 먹던대로 돌아와서 6개월 동안 55-56kg을 유지하고 있는데 살이 붙기도 했고 욕심이 나서 더 빼보려고 준비 중입니다!
이번 다이어트도 성공하면 방법과 후기 함께 가지고 올게요~
올해 2월 한 달 동안 9kg을 감량했는데 16:8 간헐적 단식으로 진행했고 메뉴는 가리지 않고 평소 먹는 양의 절반만 먹고 과일은 물론이고 간식은 아예 먹지 않았어요
그리고 8월인 지금 평소 먹던대로 돌아와서 6개월 동안 55-56kg을 유지하고 있는데 살이 붙기도 했고 욕심이 나서 더 빼보려고 준비 중입니다!
이번 다이어트도 성공하면 방법과 후기 함께 가지고 올게요~
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