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  • 노랑이2020
  • 초보2020.08.12 23:0157 조회0 좋아요
08월 12일 (음식 1264kcal, 운동 230kcal)

  • 음식
  • 운동

1264/ 1487

230/ 248

성공
(205)

아침식사 : 229kcal (18.12%)
[뚜레쥬르] 호두식빵 80kcal
[파스퇴르] 스타놀 저지방 요거트 65kcal
블루베리 냉동 40kcal
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) 44kcal

점심식사 : 612kcal (48.42%)
쌀밥 103kcal
돈까스 284kcal
봉골레스파게티 80kcal
양상추샐러드 60kcal
[오뚜기] 크림스프 85kcal

오후 간식 : 167kcal (13.21%)
크림빵 109kcal
팥빵 58kcal

저녁식사 : 256kcal (20.25%)
안동찜닭 256kcal

운동 : 230kcal
런닝머신 걷기 110kcal
스텝퍼 120kcal

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