- 노랑이2020
- 초보2020.08.12 23:0157 조회0 좋아요
08월 12일 (음식 1264kcal, 운동 230kcal)
- 음식
- 운동
1264/ 1487
230/ 248
성공
(205)
아침식사 : 229kcal (18.12%)
| [뚜레쥬르] 호두식빵 | 80kcal |
| [파스퇴르] 스타놀 저지방 요거트 | 65kcal |
| 블루베리 냉동 | 40kcal |
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) | 44kcal |
점심식사 : 612kcal (48.42%)
| 쌀밥 | 103kcal |
| 돈까스 | 284kcal |
| 봉골레스파게티 | 80kcal |
| 양상추샐러드 | 60kcal |
| [오뚜기] 크림스프 | 85kcal |
오후 간식 : 167kcal (13.21%)
| 크림빵 | 109kcal |
| 팥빵 | 58kcal |
저녁식사 : 256kcal (20.25%)
| 안동찜닭 | 256kcal |
운동 : 230kcal
| 런닝머신 걷기 | 110kcal |
| 스텝퍼 | 120kcal |
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