다이어트

민지욤욤
초보2020.08.14 16:0195 조회0 좋아요

Q.다이어트 할때 현미밥

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 어제부터 현미밥을 먹기 시작했는데 오늘 아침엔 과일이랑 아몬드 브리즈 먹고 점심은 현미밥이랑 샐러드 닭가슴살 계란
먹었는데 저녁에도 점심식단이랑 똑같이 먹어도 될까요 ??
보통 점심에 현미밥 드시는 분들 저녁에도 현미밥 드시나요 ..?
저녁에도 먹어도 될까요 ..!

민지욤욤
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디데이가코앞
08.14 21:08
현미 칼로리자체는 백미보다 높거나 거의 같아요. 칼로리 제한 식단이시면 한번만 드시고 건강히 드시며 빼는중이시면 드셔도 무방할듯. 전 잡곡밥 점심에 한번만 먹어요.
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