다이어트

i혜진i-H현주로H
지존2020.08.16 11:24163 조회0 좋아요

칼로리사전

관리자님 칼로리 사전에 처럼 먹고
하면 제가 줄넘기 수영 못하는데 어떻게해야 되죠

i혜진i-H현주로H
판라테스 해보고싶다

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다신지킴이
08.18 09:17
안녕하세요.
다신 지킴이 입니다.

하루에 기본적으로 소비되는 기초대사량과 일상생활을 하시면서 자연스럽게 소비되는 활동대사량이 있기 때문에 섭취한 칼로리 만큼 반드시 운동을 통해 섭취한 칼로리 만큼 소모해야 하는 것은 아닙니다.

칼로리 사전 하단에 표시되는 운동 정보는 음식 칼로리 만큼 운동으로 소비하는데 어느정도 걸린다는 예시로 이해해주세요.^^

감사합니다.
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i혜진i-H현주로H
08.18 00:25
난 태나서 강사님께 수영 배우고
바닷가에서 수영도 많이 못 했다ㅠㅠ
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i혜진i-H현주로H
08.16 20:09
빨리 빨리 다이어트 성공해서 수영복 입어보고 싶다
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i혜진i-H현주로H
08.16 20:08
수영하고 싶지만 코로나 때문에 힘들다
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