- 38kg감량기
- 정석2020.08.18 07:2375 조회0 좋아요
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초고도비만탈출기 6일차
3~5일차 글 쓰는거 까먹음
✔아침
카라멜마끼야또 아이스
✔운동
집까지 걸어오기 5~60분
✔점심
삼양라면 깔끔하게 1봉+계란흰자2개
라면먹은 죄책감...딱히 배고픔도 없었음
아아스 아메리카노
✔아침
카라멜마끼야또 아이스
✔운동
집까지 걸어오기 5~60분
✔점심
삼양라면 깔끔하게 1봉+계란흰자2개
라면먹은 죄책감...딱히 배고픔도 없었음
아아스 아메리카노
잉..근데..이것도 먹음.
청소하다가 발견했는데 언제 사뒀을까;;;
20g 70kcal
당 14g
나 35mg
탄 18g
✔저녁운동 완료!!
훌라우프30분
나가서 걷기 40분
청소하다가 발견했는데 언제 사뒀을까;;;
20g 70kcal
당 14g
나 35mg
탄 18g
✔저녁운동 완료!!
훌라우프30분
나가서 걷기 40분
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