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  • 굴비로부터
  • 초보2020.08.18 00:22122 조회0 좋아요
08월 17일 (음식 1623kcal, 운동 717kcal)

  • 음식
  • 운동

1623/ 1912

717/ 319

성공
(687)

아침식사 : 497kcal (30.62%)

된장찌개 167kcal
현미밥 152kcal
새송이버섯 3kcal
삶은감자 19kcal
우엉조림 46kcal
슬라이스치즈 110kcal

점심식사 : 515kcal (31.73%)
식빵 208kcal
우유 54kcal
복숭아 40kcal
천도복숭아 42kcal
아몬드 91kcal
[오뚜기] 딸기잼 80kcal

오후 간식 : 317kcal (19.53%)
[삼립] 오븐에 구운 도넛 175kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 35kcal
[이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과 107kcal

저녁식사 : 294kcal (18.11%)

집와서 귀찮아서 그냥 쿠키랑 쥬스+사이다로 에이드만들기

[미닛메이드] 미닛메이드오렌지주스 94kcal
[동아오츠카] 나랑드사이다 0kcal
오트밀쿠키 200kcal

야식 : 0kcal (%)

배고파~~~

운동 : 717kcal
집안청소 256kcal
욕조변기청소 72kcal
보통 걷기 209kcal
에어로빅 180kcal

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