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  • 하냐뇨
  • 초보2020.08.18 23:17218 조회0 좋아요
후폭풍 무섭네요
바디프로필 찍는다고 한달 반짝 ! 했는데
그러다보니 탄수화물을 진짜 옴청 줄였었어요

저 완전 탄수화물 광적러버인데...ㄷㄷ
옴청엄청 줄였다가
바프 끝나고 나니 아주 완전 헤까닥 했나봐요
도저히 절제가 안되고 있어요 ㅠㅠ

도넛, 핫도그, 빵, 과자, 떡볶이, 튀김 등등
맨날맨날 밀가루 생각에 사로잡혀서 배달 앱에 빠져살아요
(시키지 않아도 그냥 보기만... 시킬까참을까와의 사투)

전으로 돌아가지 않으려고 발악중인데
어째야 좀 컨트롤이 될까요 ㅠㅠ흑흑

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  • 하냐뇨
  • 복근이 사라지지 않도록. 내장지방 레벨이 다시 높아지지 않도록. 탄수화물에 과노출 되지 말기 !
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초보
  • ORMjini
  • 08.29 12:40
  • 아예 절제하면 빠졌다가 다시 정신 못차리고 먹을때 쪘다가.. 이게 반복되면 안되겠죠~ 그래서 평소 먹고싶은걸 먹되 양을 줄이라고 했어요..
    그리고 운동!!! 운동의 끈을 놓지 마셔요~
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