- 알리자린
- 초보2016.02.22 20:5777 조회0 좋아요
02월 22일 (음식 920kcal, 운동 504kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
920/ 800
504/ 383
성공
(1)
아침식사 : 132kcal (14.35%)
| 김밥 1개 (2개, 76g) | 62kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 458kcal (49.78%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 도토리묵밥 (1/2인분, 281g) | 169kcal |
저녁식사 : 253kcal (27.50%)
| 고구마 말린것 (1회분, 50g) | 154kcal |
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
간식 : 77kcal (8.37%)
| 아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 504kcal
| 아이쇼핑 (60분) | 138kcal |
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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