- 블루메이
- 정석2020.08.20 12:4135 조회0 좋아요
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08월 20일( 점심식사 410kcal)
브로콜리는 먹어야하는데
막상 초고추장과 같이 안먹으면 무맛이어서 먹기 힘들죠..
두부유부초밥할때 꼭 작게 썰어서
유부하나에 브로콜리 한두개씩 넣으면 절 속여서라도 먹게되는것같아요
막상 초고추장과 같이 안먹으면 무맛이어서 먹기 힘들죠..
두부유부초밥할때 꼭 작게 썰어서
유부하나에 브로콜리 한두개씩 넣으면 절 속여서라도 먹게되는것같아요
점심 410kcal 22:34
탄수화물(13.3%) 44.23 / 333g
단백질(51.6%) 31.46 / 61g
지방(39.6%) 20.20/ 51g
| CJ 두부 (1회, 150g) | 112kcal |
| CJ 유부 (1인분, 80g) | 130kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 80kcal |
| 브로콜리 (1회, 100g) | 38kcal |
| 통깨 (1회, 10g) | 40kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
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