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며느리컴백전어
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2020.08.22 13:31
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08월 22일(운동 305kcal)
10일만에 운동 다시 시작했어요.
하기싫어 죽겠다가도
하고나면 잘했다 생각이 들어요.
오랜만에 하니 땀도 개운하게 흘리고
기분도 좋아요.
앞으로
주 4회이상 근력운동
매일 스트레칭 도전합니다
운동 305kcal
미서원 전신근력운동
(중, 35분)
230
kcal
미서원 하체골반 스트레칭
(중, 20분)
75
kcal
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· 08월 26일(운동 320kcal)
· 08월 24일 (음식 1748kcal, 운동 320kcal)
· 08월 23일 (음식 1184kcal, 운동 320kcal)
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런닝머신 태어나서 처음으로 70분 넘게 해봤어요. 혈압도 조금 내려갔네요.
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에미리트
08월 22일( 운동 202kcal)
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함냐
2014.07.28 배너 추가
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