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  • -꾸물꾸물민달팽이
  • 초보2020.08.25 11:08179 조회0 좋아요
Q.물 자주 마시는 법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 평균 물 섭취량보고 놀란 1인 입니다... ㅠㅠ 평균 섭취량이 200~300 무슨 선인장도 아니고 물없이 생존하네요... 그래도 다이어트 초기에는 억지로 라도 물 많이 마시려고 노력하고 했는데 점점 느슨해집니다 ㅠㅠ 물 되도록 만ㅍ이 마시는 습관이나 방법 공유 해주세요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
(선인장 탈출 하고 벼로 태어날꺼야)

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 비드어0
  • 08.26 00:15
  • ^^500ml 짜리 보틀...
    종이컵에 가득 3회면~ 500ml 한병정도 가능합니다.

    물드실때는 원샷...

    보틀(물병)로 마실때는 하루에 1개도 겨우 마시는데요.
    한번에 한모금 정도 마시니까요. 종이컵에 가득 따라서 마시면~ 3컵정도면 1보틀 되고요

    1시간에 3컵 나눠서 마시면~

    ^^어렵죠~ 종이컵에 따라서 드셔요.
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초보
  • 다욧터신
  • 08.25 22:54
  • 저도 하루에 물한잔 400정도 마셨는데
    지금은 2000넘게도 마셔요
    500짜리 텀블러 옆에끼고 그냥 수시로 마시면 습관들고 한번 마실때마다 양도 점차 늘더라구요
    그럼 500짜리 4번 순삭입니다
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초보
  • -꾸물꾸물민달팽이
  • 08.25 12:44
  • 오....엄청 자세한 팁이네요!! 하나하나 실천 해보겠습니다!
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지존
  • 깨식
  • 08.25 11:18
  • 물 가득 채운 보틀이나 1리터 이상 생수통을 항상 옆에 두고 눈에 밟힐 때마다 마시세요! 저도 처음에 300ml밖에 안 마셔서 너무 힘들었는데 눈에 보일 때마다 마셔서 일주일만에 하루에 2리터는 기본으로 마시게 돼서 이젠 안 마실래야 목이랑 입 안이 말라서 알아서 마시게 됐어요 습관이 되는 시간엔 개인차가 있겠지만 늘 옆에 두는 건 확실히 좋은 방법이에요!
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초보
  • -꾸물꾸물민달팽이
  • 08.25 12:43
  • 좋은 정보 감사합니다 꼭 실천해보겠습니다😊
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