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  • WJKIM
  • 초보2020.08.27 22:07154 조회0 좋아요
Q.복부지방
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
복부지방이 평균 이상인데요 ㅠㅠ
혹시 하체운동이나 전신운동, 유산소말고는 다른 팁은 없나요?

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다신
  • 80점맘
  • 08.27 22:30
  • 일단 유산소 집중적으로 해서 어느정도 체중 다운시키는게 필요한거같아요. 그런후에 복근운동해서 라인을 잡으면 복부지방도 서서히 줄더라구요.
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