- memoryouu
- 초보2020.08.28 14:29124 조회0 좋아요
Q.식단 좀 봐주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통에서 날씬으로 가고픈 30대입니다.
살이 너무 안빠지는데 혹시 식단이 문제인건지 해서요.
아침 : 파프리카1/2, 오이1/2, 요거트, 바나나, 계란3개, 건자두5개
/ 점심 : 일반식(회사에서 먹는거라 어쩔 수 없어요..ㅠ 대신 밥은 반공기, 국물은 거의 안 먹어요)
/ 저녁 :파프리카1/2, 오이1/2, 요거트, 바나나, 닭가슴살 200g
저렇게 먹어도 딱히 질리지 않아서 거의 고정 식단이예요.
그날일때는 입터져서 과자나 초콜릿 먹는데 입터짐이 좀 오래가는 편이라...
군것질때문에 살이 안빠지는 걸까요ㅠㅠ
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