- 됑무
- 초보2020.09.01 14:5093 조회0 좋아요
08월 31일 (음식 707kcal, 운동 601kcal)
🥺 5키로 정도 더 빠지니까 이제 골격이 좀 가늘어지는 느낌이 든다
8월에는 부위운동 신경쓰지 않고 전체적으로 감량을 위해 운동했다!
9월에는 전체적 감량과 더불어 하체사이즈 줄이기를 목표로 다이어트를 해야지 중간중간 맛있는걸 먹어서 ( 이것도 원래 먹던거 1/5도 안먹었는데 바로바로 붓는게 보여서 짜증났음 퓨) 몸무게가 치솟았지만,, 꾸준한 다이어트를 위해ㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐ화이튕! 9월에도 5키로 감량!!
8월에는 부위운동 신경쓰지 않고 전체적으로 감량을 위해 운동했다!
9월에는 전체적 감량과 더불어 하체사이즈 줄이기를 목표로 다이어트를 해야지 중간중간 맛있는걸 먹어서 ( 이것도 원래 먹던거 1/5도 안먹었는데 바로바로 붓는게 보여서 짜증났음 퓨) 몸무게가 치솟았지만,, 꾸준한 다이어트를 위해ㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐ화이튕! 9월에도 5키로 감량!!
- 음식
- 운동
707/ 1132
601/ 188
성공
(838)
점심식사 : 479kcal (67.75%)
파리바게트 치즈식빵 1/5
| 대추방울토마토 | 12kcal |
| 계란프라이(무염) | 178kcal |
| 아보카도 | 56kcal |
| [파리바게뜨] 담백하고 쫄깃한 뜯어먹는 식빵 | 233kcal |
저녁식사 : 228kcal (32.25%)
| [허닭] 일품 닭가슴살 스테이크 옥수수맛 | 160kcal |
| 대추방울토마토 | 14kcal |
| 키위 | 54kcal |
운동 : 601kcal
| ㅋ | 601kcal |
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