view-top
다산댁
다신
2020.09.01 23:40
90 조회
0 좋아요
1
3
3
4
공유하기
북마크
좋아요
신고
9.1.화.간단516일차.
오늘은 일요일에 포장해온 코다리조림이 남아있어서 그걸로 식사를 했어요
집에서 직접 만든 요거트에
방울토마토,사과,멜론,아몬드,양상추를 넣고,
샐러드도 양껏 먹었어요
낮에 양산,토시,모자,장갑까지 쓰고 운동을 하고 왔는데 햇볕이 강렬해서인지 다리가 후끈거리네요ㅠ
반바지를 입고 나갔거든요ㅠ
위에는 철통무장 해놓고
다리는 무방비였네요 ㅋ
내일은 긴바지를 입고 운동 나가야겠어요ㅎ
프사/닉네임 영역
다산댁
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 그룹방에 강제 퇴장 시킨 사람 다시 재가입 할수 있도록 도와주세요?
· 그룹방 강제 퇴장 한꺼번에 다 할수는 없나요?
· 간헐적단식 그룹방이 사라졌어요ㅠ
댓글타이틀
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+1
9/1 간단 26일차
2
82
조이뮤직
+2
단식 7ing
3
61
에레애레엥
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
눈부신안녕
09.02 19:12
맛난 샐러드네요~!!!^^
과일 채소듬뿍~!!!!!!^^
저도요즘 샐러드연구좀해볼까싶어요ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
다산댁
09.03 00:21
그죠ㅎ
저도 샐러드에 야채가 많이 부족해서 좀 색다르게 먹고 싶은데ᆢ
자꾸 과일이 많이 들어가네요 ㅎ
샐러드 연구해서 알려주세요ㅋ
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
지존
조이뮤직
09.02 08:19
정말 열심히 운동하시는 듯요! 응원합니다!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
다산댁
09.03 00:21
이제는 운동이 완전히 습관이 되서 안 하는날이 없어요ㅎ
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동