- 나는57키로!!
- 입문2020.09.03 12:5970 조회0 좋아요
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09월 03일( 아침식사 513kcal)
아침 513kcal 18:58
탄수화물(7.5%) 26.03 / 348g
단백질(73.0%) 46.69 / 64g
지방(46.4%) 24.57/ 53g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 150g) | 148kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
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