|                             					 치아씨드  					(1회분, 10g) 				 | 				33kcal | 
|                             					 호두  					(1알, 5g) 				 | 				32kcal | 
|                             					 [팔레오] 햄프씨드  					(1회, 5g) 				 | 				28kcal | 
|                             					 호박씨  					(1회분, 5g) 				 | 				27kcal | 
|                             					 아몬드슬라이스  					(1큰술, 10g) 				 | 				60kcal | 
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