|                             					 싸이클 실내자전거  					(가볍게, 40분) 				 | 				200kcal | 
|                             					 플랭크  					(보통으로, 180초) 				 | 				12kcal | 
|                             					 팔굽혀펴기 (세트)  					(1세트, 15회) 				 | 				4kcal | 
|                             					 팔굽혀펴기 (세트)  					(1세트, 15회) 				 | 				4kcal | 
|                             					 팔굽혀펴기 (세트)  					(1세트, 15회) 				 | 				4kcal | 
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