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  • 콩이야야야
  • 초보2020.09.06 12:56112 조회0 좋아요
09월 06일( 점심식사 471kcal)
아침 겸 점심인데, 이것저것 챙기다보니 많아졌네요;ㅎㅎ
점심 471kcal 12:29
탄수화물(9.2%) 34.49 / 373g
단백질(29.4%) 19.98 / 68g
지방(34.8%) 19.83/ 57g
[통밀당] 통밀식빵
(2조각, 60g)
140kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
홀그레인 머스타드
(1/2회분, 50g)
77kcal
크림치즈
(1스푼, 20g)
62kcal
슬라이스햄
(2장, 40g)
76kcal
청경채
(1접시, 40g)
5kcal
방울토마토
(8개, 104g)
16kcal
아스파라거스
(1소접시, 50g)
6kcal

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