다이어트

9월부터 시작한 다이어트

20키로 감량을 위해서 다이어트..
5일차아침 토마토,사과
낮 현미밥, 부추김치, 깻잎김치, 만두2개, 두부조림
저녁 단백질쉐이크
간식 먹지말아야한 빵을 먹어버렸다..
운동도 500karl유지! 낼도!!!힘내자

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2014.07.28 배너 추가

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