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배가고푸당호엥
초보
2020.09.08 20:43
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Q.
운동할때 레깅스 안입고 맨몸으로 하면 위험한가요...?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다리나 고관절 잡아주는게 하나도 없으니 위험할까요?
땀나니까 옷갈아입기 귀찮아서 최소한으로만 입고 했더니 뭔가 온 몸의 관절이 덜렁거리는 느낌이예요...
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지존
무나옹
09.08 21:20
전 무릎보호대는 써요. 집이라 동작봐줄 사람이 없어서 안전차원에서요.
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초보
배가고푸당호엥
09.08 21:54
아하.. 무릎보호대라두 하고 했어야했군요 ㅠㅠ 앞으로는 보호대라두 꼭..!
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다신
80점맘
09.08 21:05
위험한건 아닌듯한데요. 운동자세가 바르지않을때 통증이 올순 있지만요. 레깅스나 운동복 입고할때 과학적으로 신체가 더 활발히 반응해서 운동효과가 배가된다고 하더라구요. 근데 전 귀찮아서 ㅎ 집에서 홈트하니 일상복입고하고 운동끝나고 널어두고 다른옷 바꿔입고 그렇게 몇번 반복하고 세탁해요~
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초보
배가고푸당호엥
09.08 21:10
오 그렇군요! 답변감사합니다~~😊
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