view-top
채오야
정석
2020.09.09 14:49
94 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
09월 09일( 점심식사 214kcal)
점심 214kcal
14:45
탄수화물(11.3%)
39.67
/ 350g
단백질(12.4%)
7.91
/ 64g
지방(5.9%)
3.13
/ 53g
보리밥
(1공기, 100g)
140
kcal
고추장불고기
(1인분, 30g)
52
kcal
과일샐러드
(1인분, 40g)
22
kcal
프사/닉네임 영역
채오야
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 09월 08일( 운동 330kcal)
· 09월 08일 (음식 1097kcal, 운동 330kcal)
· 08월 29일 (음식 570kcal, 운동 1030kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
09월 09일( 오후간식 )
1
84
쥬쥬쥬쥬주
09월 09일(점심 407kcal)
0
78
와또
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동