다이어트

내뱃속의거지
초보2020.09.11 01:23124 조회0 좋아요

Q.다이어트 정체기

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

고3때 66까지 몸무게가 최대를 찍고 수능끝나고 자연스럽게 63까지 내려갔습니다. 그후에 제대로 다이어트해서 58까지 두달동안 뺐는데 51까지 빼는거 가능 하겠죠..? 58부터 잘 안빠지네요ㅜㅜ 잘 안먹던 밥도 많이 먹고ㅠㅠ 참고로 제 키는 171 입니당

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깨식
09.11 11:38
제대로 된 답변을 드리긴 힘들지만 원래 몸무게가 내려갈 수록 잘 안 빠져요 뚱뚱에서 통통 되기는 비교적 쉬운데 통통에서 정상 정상에서 마름으로 갈 수록 더 빠지는 게 더디거든요 사람마다 다를 순 있겠지만 평균적으로 그래요 정체기에 지쳐서 포기하면 다시 원래 몸무게로 돌아가는 경우가 많아요 변화가 없는 것 같아도 꾹 참고 식단과 운동을 병행해 줘야한답니다 중간에 쉴 순 있어도 포기만 하지 마세요 좀 느리더라도 꾸준히 하시면 할 수 있어요!
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