view-top
Essook
입문
2020.09.12 18:13
56 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
09월 11일( 저녁식사 728kcal)
저녁 728kcal
18:12
탄수화물(30.6%)
94.90
/ 310g
단백질(43.2%)
24.60
/ 57g
지방(58.9%)
27.70
/ 47g
[오뚜기밥] 찰현미밥
(1개, 210g)
370
kcal
햄
(4조각, 120g)
340
kcal
상추
(1회분, 100g)
18
kcal
프사/닉네임 영역
Essook
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 12월 14일( 운동 147kcal)
· 12월 18일( 점심식사 480kcal)
· 12월 20일( 운동 188kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
09월 11일( 저녁식사 734kcal)
0
60
Essook
09월 12일( 저녁식사 340kcal)
0
48
카페도로시
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동