- 웅이정이
- 초보2020.09.17 08:4747 조회0 좋아요
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09월 17일( 아침식사 680kcal)
아침 680kcal 08:45
탄수화물(24.2%) 84.01 / 347g
단백질(41.4%) 26.09 / 63g
지방(56.4%) 29.87/ 53g
| 아보카도 (1인분, 80g) | 149kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
| 파프리카 (1개, 46g) | 7kcal |
| 사과 (1/2회, 30g) | 14kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 85g) | 129kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 200g) | 108kcal |
| 두부조림 (1소접시, 100g) | 112kcal |
| 마늘쫑무침 (1회분, 80g) | 105kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 50g) | 45kcal |
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