view-top
유지가더어렵다
다신
2020.09.18 17:19
206 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
새우,소고기 청경채 덮밥
잎채소를 색다르게 먹고 싶을때 좋았어요.^^
기름에 마늘 넣고 향 내다가 새우랑 소고기 넣고 볶아주세요.
80%정도 익었다 샆을때 청경채랑 양파 넣고 볶으세요.
소스는 굴소스랑 참기름으로만 했어요.
소스를 따로 끓이고 거기다 볶아놓은 재료 넣고 버무리고 밥 위에 얹어 먹으면 돼요.
저는 현미밥에 먹었고 채소 많이 넣어 먹으니 배부르고 좋았어요^^
프사/닉네임 영역
유지가더어렵다
행복한 육아는 건강한 신체에서 나온다!!!
더보기
· 01월 18일( 아침식사 508kcal)
· 30일 플랭크 도전 후기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
09월 18일( 저녁식사 112kcal)
0
77
나는57키로!!
09월 18일( 점심식사 168kcal)
0
104
jhwjhw11
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동