- 예쁘고나
- 입문2020.09.18 21:5952 조회0 좋아요
1일차, 식단X 운동O
몸무게는 비공개, 목표몸무게 달성 후 공개
평소
식단관리 X
운동 스트레칭 / 걷기2시간
물 거의 안마심
-
오늘 식단 X
아침 - 곰탕
점심 - 매운짜장면, 탕수육 조금
저녁 - 배1개
물-2L섭취O
운동 O
솜핏 폼롤러 O
땅끄 댄스O
삐약 상체O
걷기 만보 (오늘은 바빠서 만보만) ~ing
쉬는 텀에 일기씀
평소
식단관리 X
운동 스트레칭 / 걷기2시간
물 거의 안마심
-
오늘 식단 X
아침 - 곰탕
점심 - 매운짜장면, 탕수육 조금
저녁 - 배1개
물-2L섭취O
운동 O
솜핏 폼롤러 O
땅끄 댄스O
삐약 상체O
걷기 만보 (오늘은 바빠서 만보만) ~ing
쉬는 텀에 일기씀
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