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  • smyak21
  • 입문2020.09.19 20:0524 조회0 좋아요
09월 19일( 운동 532kcal)
운동 532kcal
요가
(일반, 45분)
112kcal
덤벨 아령운동
(보통으로, 5분)
34kcal
플랭크
(보통으로, 60초)
4kcal
윗몸일으키기(세트)
(1세트, 15회)
10kcal
스쿼트
(2세트, 60회)
14kcal
샤워
(일반적으로 , 10분)
25kcal
만보걷기
(1세트, 10000회)
334kcal

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