- smyak21
- 입문2020.10.04 21:1537 조회0 좋아요
10월 04일( 운동 383kcal)
운동 383kcal
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
| 오버헤드 덤벨 익스텐션 (2세트, 20회) | 2kcal |
| 덤벨 데드리프트 (3세트, 25회) | 11kcal |
| 샤워 (일반적으로 , 15분) | 36kcal |
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