- 165에48되자
- 지존2014.11.22 22:15384 조회1 좋아요
40일간의 기적 6일차
<식단>
아침 - 블루베리요거트케잌 150g 사과3입
점심 - 새우감자말이 작은거 1개
저녁 - x
<물 섭취량>
1500ml
<운동>
알바하느라 오래서있어서 오늘은 쉼
<몸무게>
1일차 - 58.4
4일차 공복 - 55.0
5일차 공복 - 55.1
안먹으면서 다이어트하면 기초대사량 줄어들어서 안좋아고하는데 어제 치킨먹은거랑 오늘 케잌먹은거땜에 그냥 안먹었어요~ 밥먹을 시간도 놓쳐서ㅎㅎ 낼은 건강한 식단과 운동할예정입니당!
낼아침공복에는 54대가 되기를!!
아침 - 블루베리요거트케잌 150g 사과3입
점심 - 새우감자말이 작은거 1개
저녁 - x
<물 섭취량>
1500ml
<운동>
알바하느라 오래서있어서 오늘은 쉼
<몸무게>
1일차 - 58.4
4일차 공복 - 55.0
5일차 공복 - 55.1
안먹으면서 다이어트하면 기초대사량 줄어들어서 안좋아고하는데 어제 치킨먹은거랑 오늘 케잌먹은거땜에 그냥 안먹었어요~ 밥먹을 시간도 놓쳐서ㅎㅎ 낼은 건강한 식단과 운동할예정입니당!
낼아침공복에는 54대가 되기를!!
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