- 진짜해야지다이어트
- 지존2016.02.24 10:5653 조회0 좋아요
02월 23일 (음식 1962kcal, 운동 170kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1962/ 2614
170/ 435
성공
(387)
아침식사 : 422kcal (21.51%)
| 산적 (1인분, 80g) | 110kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
점심식사 : 360kcal (18.35%)
| 오렌지 (3개, 945g) | 270kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
저녁식사 : 1,180kcal (60.14%)
| 카레라이스 (1인분, 450g) | 680kcal |
| 돈까스 (3/4접시, 181g) | 500kcal |
운동 : 170kcal
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
| 방송댄스 (20분) | 140kcal |
0
96
