- 연땡스
- 초보2020.09.21 23:1476 조회0 좋아요
09월 21일 (음식 738kcal, 운동 578kcal)
생리양많은 날은 운동 하면 안될듯.... 운동하고나서 기운이 쫙 빠지면서 다리에 힘도 사라짐 ......ㅠㅠㅠ
점심식사 : 268kcal (36.31%)
남은것 잔반처리 ㅎㅎ
| 닭죽 | 172kcal |
| 찜닭 | 96kcal |
저녁식사 : 470kcal (63.69%)
저번부터 땡겼어 ,, 밥은 반만 먹음요
| 돼지국밥 | 470kcal |
운동 : 578kcal
생리통때문에 훌라후프는 쉼미낟
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
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