- 청말둥이
- 초보2020.09.22 13:52112 조회0 좋아요
새벽운동
워킹맘이라 운동할 시간없어 못한다는 핑계로 미루고 미뤘더니 살이살이...도저히 이건 아니다싶어서 새벽 기상해서 계단오르기 40분 홈트20분하고 출근합니다.
원래 단지내 헬스장 이용했었는데 폐쇄되어 계단오르기 선택해서 했는데 운동효과는 계단오르기가 짱!이네요~~
헬스장 다시 오픈해도 계단오르기는 계속해야겠어요~^^
원래 단지내 헬스장 이용했었는데 폐쇄되어 계단오르기 선택해서 했는데 운동효과는 계단오르기가 짱!이네요~~
헬스장 다시 오픈해도 계단오르기는 계속해야겠어요~^^
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