- 쀼zz
- 입문2020.09.24 10:1028 조회0 좋아요
09월 23일 (음식 1014kcal, 운동 894kcal)
- 음식
- 운동
1014/ 1194
894/ 199
성공
(875)
아침식사 : 324kcal (31.95%)
| 계란프라이 | 89kcal |
| 검은콩밥 | 125kcal |
| 닭안심살 | 110kcal |
점심식사 : 236kcal (23.27%)
| 사과 | 19kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 | 65kcal |
| 슈퍼너츠 피넛버터 크런키 | 60kcal |
| 슈퍼 잼 블루베리 & 블랙커런트 | 22kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 | 70kcal |
저녁식사 : 363kcal (35.80%)
| [잇메이트] 소시지 마늘맛 | 108kcal |
| 새우 | 66kcal |
| 검은콩밥 | 100kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
야식 : 91kcal (8.97%)
| 복숭아 | 91kcal |
운동 : 894kcal
| 싸이클 실내자전거 | 540kcal |
| 스쿼트 | 12kcal |
| 슬로우버피 | 150kcal |
| 보통 걷기 | 192kcal |
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