- CH0910
- 다신2020.09.25 10:56191 조회0 좋아요
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딤채쿡 적당챌린지 5일차 !
오늘도 아침 공복 필라테스 후 든든하면서 가벼운 아침식사! 단백질 든든하게 챙겨주고 운동 후 식사니까 단호박도 든든하게! 운동하고 먹는 밥을 제일 든든하게 챙겨먹는 것 같아요 ㅎㅎ 영양섭취도 진짜 중요하잖아요:) 탄수화물 관리하면서 먹긴하는데 생각보다 힘드네요 ㅠ
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