- sokkop79
- 다신2020.10.04 22:5638 조회0 좋아요
10월 04일( 운동 1974kcal)
운동 1974kcal
| 스트레칭 (가볍게, 13분) | 28kcal |
| 복근운동 (, 38분) | 275kcal |
| 스쿼트 (4세트, 100회) | 24kcal |
| 플랭크 (보통으로, 180초) | 16kcal |
| 싸이클 실내자전거 (빠르게, 60분) | 540kcal |
| 싸이클 실내자전거 (빠르게, 90분) | 810kcal |
| 복근운동 (, 38분) | 281kcal |
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