- 하이츄22
- 정석2020.10.05 18:11147 조회0 좋아요
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Q.여러분들은 복근 운동 어떻게 하세요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저는 주로 집에서 운동을 하는데요!
보통 유산소와 팔 근력운동, 등 운동, 다리운동을 주로해요.
제가 코어 근육이 되게 약해서 항상 복근 운동을 해야겠다는 생각은 드는데
막상 시도하면 허리나 목이 아파서 옆에 전문가가 없어서 혼자서는 잘 안하는 편인데
사실 요즘 고민이거든요,,,,,, 해야할거같은데
여러분들은 복근 운동 어떻게 하세요?
무리안가는 운동 추천해주세요!
보통 유산소와 팔 근력운동, 등 운동, 다리운동을 주로해요.
제가 코어 근육이 되게 약해서 항상 복근 운동을 해야겠다는 생각은 드는데
막상 시도하면 허리나 목이 아파서 옆에 전문가가 없어서 혼자서는 잘 안하는 편인데
사실 요즘 고민이거든요,,,,,, 해야할거같은데
여러분들은 복근 운동 어떻게 하세요?
무리안가는 운동 추천해주세요!
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