- 이슬1004
- 입문2020.10.05 19:3713 조회0 좋아요
10월 05일( 저녁식사 585kcal)
저녁 585kcal 18:25
탄수화물(18.0%) 54.58 / 303g
단백질(96.1%) 53.81 / 56g
지방(42.6%) 19.58/ 46g
| [하림] 훈제닭가슴살 (1소봉지, 120g) | 125kcal |
| 깻잎 (10장, 10g) | 4kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| [풀무원다논] GREEK 플레인 (1개, 65g) | 65kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 45g) | 84kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 아몬드 (15개, 15g) | 105kcal |
| 귤 (1개, 80g) | 31kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 300ml) | 120kcal |
| [뉴트리] 파이널 단백질 파우더 (1회분, 7g) | 26kcal |
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