- 나는57키로!!
- 입문2020.10.05 23:4145 조회0 좋아요
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10월 06일( 아침식사 416kcal)
아침 416kcal 11:37
탄수화물(25.1%) 85.77 / 342g
단백질(22.0%) 13.89 / 63g
지방(21.2%) 11.01/ 52g
| 키위 (3개, 300g) | 162kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 40g) | 37kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 고사리나물 (1인분, 40g) | 24kcal |
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 120g) | 91kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
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