view-top
만듀볼따구
초보
2020.10.07 10:49
32 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
10월 07일( 아침식사 230kcal)
아침 230kcal
10:44
탄수화물(13.7%)
44.74
/ 326g
단백질(9.9%)
5.91
/ 60g
지방(6.8%)
3.39
/ 50g
잡곡밥
(1/2공기, 105g)
170
kcal
하이트 제로 무알콜
(1/2캔, 177ml)
30
kcal
[동원] 양반김 올리브유김
(1개, 5g)
30
kcal
프사/닉네임 영역
만듀볼따구
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 훌라후프& 사이클 뱃살운동 뭐가나을까요???
· 동기화안되나요?
· 운동 몇분이상 해야할까요.
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
10월 07일( 오전간식 48kcal)
0
39
시작해보자꾸나
10월 07일( 아침식사 306kcal)
0
102
시유나75
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동