view-top
  • 초보다이어터88
  • 초보2020.10.07 22:36180 조회0 좋아요
Q.폭식때문에,,,
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
폭식때문에 걱정이에요ㅜㅜ
아침 점심다 참고 저녁에 못참고 흡입하네요
어떤 방법 없을까요,,,?

프사/닉네임 영역
  • 초보다이어터88
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
빠르게 걷거나 런데이할때 발목 통증이요
3 133 희룽2
필라테스 궁금해요
3 170 IMjjong

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 무나옹
  • 10.09 17:03
  • 아침 점심을 참으니 저녁에 흡입하시는 거죠. 그냥 총 칼로리 정하시고 아침 점심에 몰아드시고 저녁을 적게 드세요.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 디데이가코앞
  • 10.09 10:52
  • 그래서 다이어트에 아침점심이 중요하다는것같아요. 참지마세요 참다보면 폭발합니다. 굶는다이어트는 비효율적이니 위가 비어있지않게 건강식으로 드세요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
입문
  • CBiniya
  • 10.08 22:02
  • 저는 물을 의식적으로 먹으려고 해요. 우선 가장 큰 적인 가짜 배고픔? 은 이 단계에서 걸러지더라구요. 그래도 못참을 것 같은 때는 토마토처럼 부담없는 음식들로 허기를 달래줘요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
입문
  • ㅅrㄹ6ㅎrl
  • 10.08 09:42
  • 아침을 적당히 드시고 점심은 간단하게 !! 그 뒤로 배고프시면 4시쯤 과일 먹으면 좋아용
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 80점맘
  • 10.08 04:05
  • 아칭,점심을 챙겨 드시면 됩니다 ㅎㅎ 다이어트의 시작으로 아침챙겨먹기 ㅎ 아침, 점심 잘 챙겨먹고 저녁을 간단히 먹던지 7시전까지는 끝내는쪽으로 바꿔보세요. 저녁폭식이 걱정되신다면 오후간식을 챙겨먹어도 되구요.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동