- 김미인
- 초보2020.10.08 01:0864 조회0 좋아요
10월 07일( 운동 320kcal)
인바디 잰 날.
정말 충격의 충격의 충격!
지금 이 기분 잊지말고, 다이어트 꼭 성공하자!
아름답고 건강한 도연이 도경이 엄마가 되자!
진짜 초심을 잃지 말고, 건강하고 아름다운 엄마, 아내가 되보자!!!!
운동 320kcal
| 보통 걷기 (가볍게, 50분) | 104kcal |
| 마운틴 클라이머 (1세트, 60회) | 9kcal |
| 와이드 스쿼트 (1세트, 30회) | 13kcal |
| 레그레이즈 (4세트, 20회) | 9kcal |
| 버피테스트 (1세트, 20회) | 50kcal |
| 슬로우버피 (1세트, 20회) | 60kcal |
| 요가 (일반, 30분) | 75kcal |
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