view-top
ksh1931
초보
2020.10.11 20:08
117 조회
2 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
ㅠㅠ 다이어트 어떻게 할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 초4입니다 근데 146키에 46몸무게에요 ㅠㅠ 진짜.. 제 친구들은 다 말랐는데 ㅠ 그레서 다이어트 도전 해보려고요 ㅠ 진짜 다이어트 한다고한다고 했는데 다음날로 밀고 다이어트는 내일부터 ! 이러면서 다이어트를 계속 밀고있어소 진짜 이제 안되겠다해서 다이어트 돌입! 식단 조절도 해야하고 운동도 해야하고 .. 어떤걸 해야될지 모르겠어요 ㅠ
프사/닉네임 영역
ksh1931
꼭.. 35키로 될거야!
더보기
· 과일
· 식단
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
200그람을 먹으면 600g이 쪄요
1
145
7kg감량중
척추측만증 헬스
0
60
토시링
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (13)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
2
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
ksh1931
10.13 19:54
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
초보
ksh1931
10.13 19:55
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
정석
Highlightlove!
10.12 01:18
진짜 선장기 때는 되도록 안 하는게 좋아요. 저는 지금 중3인데 중1때부터 다이어트 하다가 키가 153cm에서 멈췄어요...
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
ksh1931
10.12 01:19
으아앙 정말요! ㅠㅠ 네 무섭다 ㄷㄷ
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
정석
Highlightlove!
10.12 01:22
ksh1931
그래도 다이어트 하고 싶으면
1. 간식 줄이고 밥 세끼만 먹을 수도 있어요
2. 아니면 하루에 한 번씩 30분 동안 홈트나 조깅도 효과가 좋아요!
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
초보
ksh1931
10.12 11:36
Highlightlove!
넵 열심히하겠음닙다!!!!
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
초보
ksh1931
10.12 01:20
오오 좋은방법이군요 감사합니다!
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
정석
알수없믐
10.11 21:58
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
초보
ksh1931
10.11 23:43
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
초보
ksh1931
10.11 23:44
비밀 댓글 입니다.
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동