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  • 웅이정이
  • 초보2020.10.14 14:057 조회0 좋아요
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10월 14일( 아침식사 605kcal)
아침 605kcal 08:49
탄수화물(18.4%) 63.69 / 347g
단백질(42.3%) 26.62 / 63g
지방(54.1%) 28.65/ 53g
사과
(1/4회, 25g)
12kcal
양상추
(1인분, 60g)
6kcal
오이
(1/4개, 42g)
3kcal
파프리카
(1개, 66g)
11kcal
올리브유
(2티스푼, 10g)
80kcal
머스타드소스
(3작은술, 3g)
1kcal
현미밥
(1/4공기, 102g)
155kcal
돼지고기김치찌개
(1인분, 200g)
128kcal
어묵볶음
(1/4소접시, 47g)
52kcal
미역줄기볶음
(1/2인분, 80g)
32kcal
시금치나물
(1/2소접시, 43g)
28kcal
(1장, 1g)
9kcal
훈제계란
(1개, 60g)
88kcal

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