- 버겁다
- 초보2020.10.16 13:4420 조회0 좋아요
10월 16일( 운동 239kcal)
공복계단오르기67층
운동 239kcal
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 20분) | 126kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (보통으로, 5분) | 36kcal |
| 스쿼트 (보통으로, 11분) | 77kcal |
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